【SCC】為了更好的爬坡表現 要訓練什麼肌肉群？【How to enhance climbing ability? 】 | 中文字幕【Chinese + English Substitle】

大家好 我是舒舒，爬坡女生，來自土耳其的台灣人 !!
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大家好奇的問我說
我常常騎山路爬坡, 一點都不會覺得累嗎?
你的體力從哪裡來的呢? 如何增強爬坡能力呢?
答案是肌力訓練，那為了更好的爬坡表現
我訓練什麼肌肉群呢？

#SususCyclingCorner #舒舒 #肌力訓練

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